남성 갱년기의 모든 것 : 증상, 원인, 치료, 오해와 진실
건강한 삶을 위한 이해와 대처 방법남성 갱년기란?남성 갱년기, 또는 의학적으로 '안드로파우제(Andropause)'라고 불리는 이 현상은 남성의 테스토스테론 수치가 점진적으로 감소하면서 나타나는 신체적, 정신적 변화를 말합니다. 일반적으로 40대 후반부터 시작되어 60대까지 지속될 수 있습니다.메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면, 남성의 테스토스테론 수치는 30세 이후 매년 약 1%씩 감소합니다. 이는 자연스러운 노화의 일부이지만, 일부 남성에게는 더 뚜렷한 증상으로 나타날 수 있습니다. 남성 갱년기의 주요 증상체력 저하: 일상적인 활동에서도 쉽게 피로를 느낌성기능 변화: 성욕 감소, 발기 부전 등정서적 변화: 우울감, 불안감, 짜증 증가수면 장애: 불면증이나 과다 수면체형 변화: 근육량 감소..
2024. 8. 29.
